zdrowie Dodatkowo wieczorne treningi mogą być bardziej
Czy lepiej odchudzać się w dzień czy w nocy? Odchudzanie to temat, który zawsze budzi wiele kontrowersji i różnych opinii. Jedną z często zadawanych pytań jest, czy lepiej jest odchudzać się w dzień czy w nocy. Czy czas odchudzania wpływa na efektywność diety i treningu? Oto kilka faktów, które warto wziąć pod uwagę przy podejmowaniu decyzji.